Über Mich

IDA SIGG

Als qualifizierte und anerkannte Trainerin sowie  Ernährungsberaterin glaube ich fest an die Vorteile, die ein gesunder und ausgeglichener Lebensstil auch für andere Bereiche unseres Lebens mit sich bringt. 

Daher lebe und trainiere ich getreu dem Motto:

BALANCE is key.

Oftmals verlieren wir durch Alltagsstress den Zugang zu unserer ausgeglichenen Version und haben Schwierigkeiten diese wieder zu finden. Dies äußert sich beispielsweise in ungesunden Essgewohnheiten, zu wenig Schlaf, zu wenig oder falscher Bewegung.

In meinen Coachings und Trainings erhältst Du ein maßgeschneidertes Konzept. Neben  effizienten Workout- und/oder Ernährungsplänen, beinhaltet dies auch noch wertvolle Tipps, Online Coachings, Chat Support und gesunde Rezepte.

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